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「兰桂坊信誉最佳」分分钟过你!这招号称最高效过人技巧!

2020-01-11 17:46:27来源:匿名
我觉得拜佛说第二,没人敢说第一了吧?既好用又好看还不费劲儿,甭管是比赛还是野球场,它都是攻城拔寨的不二之选!

「兰桂坊信誉最佳」分分钟过你!这招号称最高效过人技巧!

兰桂坊信誉最佳,这次干货主题

拜佛

要说球场上哪招过人效率最高?我觉得拜佛说第二,没人敢说第一了吧?

既好用又好看还不费劲儿,甭管是比赛还是野球场,它都是攻城拔寨的不二之选!

fake hesitation

拜佛过人

是假动作投篮的一种方式,因其简单实用而且极具观赏性而流传开来

今天帝哥就和兄弟们来聊聊fake hesitation 拜佛过人

拜佛过人,说白了就是一种假投真突,在运球过程中佯装投篮,晃起防守人,加速突破,完成过人

拜佛的假动作十分重要,虚晃投篮的准备动作要扎实,对手才会露出破绽

下面由nbl广西威壮俱乐部为兄弟们带来动作细节

拜佛时,要把行进脚步调节成投篮脚步,收脚屈膝,两脚前后稍稍分立,压低重心,做投篮蓄力状

同时,非持球手快速靠向篮球,假装要持球投篮

此时要控制好非持球手的移动幅度和力度,千万不要触球

另外在做拜佛时,要抬头看框,眼神上瞟,一个小小的瞄篮眼神会使假动作更加逼真

注意,兄弟们在佯装收球的那一下,持球手不要托球翻腕

拜佛这个假动作靠的是在一瞬间整体的虚晃,在收脚屈膝的同时,持球手向后微微收球即可

接下来,由路人王第一网红“军哥” 带你练习

【1】球性练习

左右高拉球:拉球幅度要大,控制好训练球

体侧前后高拉球:感受拉球时触球位置

【2】脚步及力量练习

抱球原地纵跳:下肢力量和核心力量决定了假动作的稳定

抱球卷腹:使用训练球会带来更高的难度,兄弟们注意不要全身仰起,微微卷腹,控制力量

拜佛下顿:感受拜佛假动作的节奏

【3】完整动作练习

拜佛突破:注意手拉球的位置

最后,拜佛过人的实战细节:

实战中最合适的投篮时机,基本都在急停,变向,或者后撤步之后,所以这也是使用拜佛的最佳时机

防守者会根据惯性思维,前扑封盖,一旦他的重心出现变化,立刻启动,推球加速突破

总结一下

1. 切而不触

非持球手快速切向篮球但并不触碰

2. 眼神瞟框

拜佛时眼神上瞄篮筐

3. 避免翻腕

拜佛时持球手注意不要翻腕